Jak Mužete Aby Smoothie Mixy
Tvorba Pěkné ochutnávka a zdravá smoothies je velmi přímočaré a také zábavný procedura. Tam opravdu jistě jsou pár na zvážit před Create jakékoliv smoothie. Smoothies mají stanou preferovaný Way do zvýšení existence highenergy ještě chutné a báječný potraviny zdroj to znamená snadno zpracované Inside Naše vlastní těla. Smoothies sestávat z mnoho přísad, jako je ovoce, zelenina , tofu, jogurt, šťáva, mléko, a téměř cokoliv else jste přát do zahrnout .
K Čemu Je Dobré Smoothie:
A smoothie také hláskoval out hladce je tlustý nápojový s Shake jako konzistence, takže obvykle pyré v Blender obsahující ovoce nebo vegetariáni , stejně jako added kapalina například ovoce šťáva, zeleninová šťáva, mléko, a sudá jogurt.
V rámci period času as aby a ochutnat různé smoothies, jste se chystáte být schopen na identifikovat ty budou vaše oblíbené. Vždy, když mít na učit se Jak vytvořit smoothies, jednoduše porozumět základní ingredience at žádné Perfektní smoothie.
Většina jednotlivci preferují výuku a jak do vytvořit smoothies použitím a Skvělé vynikající mixér na smoothie. while najdete zde k dispozici on Marketplace, mají Limited účely. úžasný mixér bude vám umožní make nejlepší smoothies pomocí jen ideální texturu.
Ingredience na hydratují vaše smoothie
K dispozici jsou vždy docela a počet základní Bloky co nejdříve is čas do vytvořit smoothie. první klíč složka přípravku může být , který je Liquid nebo Liquid ředění agenta . Kapaliny, jako je Fresh mléko, kravské mléko, a sójové mléko jsou úžasná alternativy . Tyto může dát vám dávku vápníku, bílkoviny , a také obsahuje flavony. Zatímco ovoce šťáva může také být použité , oni obecně mít vyšší obsah cukru také kdy váš cíle je Naučit dozvědět se do make smoothies které mohou být výživa , byste lépe přeskočit šťáva lepení to tempeh místo.
Čerstvé produkty
Pro kapalina, pak musíte Put in vaše volba z zeleninu a ovoce. Tyto změny chuti , stejně jako Feel z One 's smoothie. Vyberte si chutě který Combine dobře dohromady. Je možné ponechat prolnutí a kování na získat lichotník , který jste like nejlépe. Během vaše cesta z jak do , aby smoothies , které mohou být Delicious , stejně jako zdravá, neváhejte na Využijte ovoce like bobule, černé bobule , jablka, kiwi, třešně, hrozny a zelenina like dýně , a surový drůbež ! Tyto ingredience balíček silný Punch a také takže jsou plné nutriční hodnotu.
Zahuštěný přísada
Další části Naučte se, jak vytvoření smoothies is na Přidat zahuštění into mix. Tento je někdy vložili ve tvaru Form ledu rozbité, kostky , a pozastaveno ovoce na na účinnost a výkon vašeho Blender . Zmrazené ovoce může také Be použité jako zahušťování agent, ale budete poptávku výkonný Blender, který může očistit. Tato složka přidává do textura a konzistenci smoothie.
Aby smoothies cesta , že jste raději je!
Při učení vytváření smoothies, pak mít do realizovat Jedná se o proces který je flexibilní a je založen na vlastní Preferences a předvolby. Pokud jste raději vaše smoothies pouze jen a velmi málo rýma, pohled na použití méně this zahuštění a všech z těchto šťáva nebo mléko. V případě smoothie Come Out to be příliš Lean, pouze přidá více zmrazených ovoce nebo ledu . Li tebe cítění do téže míry tvůj hladký isnt ' příliš zapadl dolů, pak Put in málo více ovoce do to. Pokud chcete Bring a bit více chuti pro to, pak přidat některé skořice nebo med.
Chcete-li Get právo konzistence, většina mixérů jednoduše vzít více 30 až 45 sekund do úplně zahustit nahoru nebo Blend ingredience. Dovolte, aby vaše smoothie cirkulovat volně s No boule Inside mixér pro alespoň 5 až 10 minut před věřit připraveno . V současné době jste se dozvěděli jak udělat smoothies.